Odchudzanie się domowymi sposobami, czyli z hula hopem do przodu!

Odchudzanie od zawsze kojarzy się z wyrzeczeniami i testowaniem charakteru. Utrzymanie rozpisanej diety do ostatniego dnia, zaliczenie biegowego kilometrażu – wszystkie te zabiegi mają pomóc w zdobyciu upragnionej sylwetki, czy odporności . Wiemy, że najlepszym najzdrowszym „lekarstwem” na nadwagę i zasiedzenie jest ruch. Dotyczy to wszystkich ludzi. Łatwy, regularny, nawet nie zawodowy-sportowy ruch dotleni mózg, podniesie ogólną sprawność, sprawi, że wydziela się nam endorfina. Grupy biegaczy, rowerzystów, triathlonistów, ale i górskich turystów dodatkowo to potwierdzą – poczucie szczęścia jest na wyciągnięcie ręki. Wystarczy ruszyć się, zrobić (dosłownie) pierwszy krok, a kolejne okażą się przyjemnością.

W jakim zakresie może nam pomóc psychoterapeuta Bochnia ma ich co najmniej kilku

Czasami jest tak, że nadmiar emocji oraz myśli sprawia, iż trudno jest nam funkcjonować. Dyskusje ze znajomymi nie przynoszą wytchnienia, a my popadamy w coraz większą apatię.

Z jakiego rodzaju problemami ciężko jest sobie poradzić samemu? Kiedy potrzebne jest wsparcie drugiej osoby?

Każdemu zdarza się wpaść w kłopoty różnego typu. Z niektórych z takich sytuacji da się wyjść samodzielnie po jakimś czasie. Natomiast bywa i tak, kiedy konieczna jest pomoc kogoś innego.

Pielęgniarka – bez wątpienia nader wymagający zawód, który niesie masę satysfakcji

To niewątpliwie jeden z najważniejszych narządów ludzkiego ciała. Gdyby nie jego praca krew nie mogłaby docierać do tkanek.

Problemy seksualne – o tym trzeba rozmawiać

Masa mężczyzn uskarża się na zaburzenia związane z prawidłową erekcją. Również wiele kobiet uskarża się na brak ochoty na sex. Czym jest to spowodowane? Z całą pewnością jest to efekt czasów, w których żyjemy. Siedzący tryb życia oraz wiele stresów wynikających z codziennych obowiązków źle wpływają na życie intymne oraz bardzo ograniczają ten jeden z najistotniejszych aspektów naszego życia, jakim jest sex.