Jest to oczywiste, że sportowcy, którzy uprawiają sport na serio, muszą przyjmować białko na noc. Jest to opcja niezwykle polecana, przede wszystkim przez wzgląd na efektywniejsze absorbowanie tego składnika odżywczego przez organizm. Jakie są wymagania organizmu, gdy chodzi o intensywny trening połączony z właściwą dietą? Na to pytanie powinien odpowiedzieć dietetyk, a jego tezę powinien poprzeć trener. Zaufaj specjalistom i stosuj się do ich porad, a osiągniesz sukces w krótkim czasie.