Jeśli dużo ćwiczymy, budujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i kiedy jemy. Niezwykle istotne jest to, aby dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Węglowodany są głównym źródłem energii w ciele ludzkim, stąd powinny stanowić około 60-70 procent naszej diety. Na drugim miejscu są proteiny, wykorzystywane do rozbudowywania mięśni, budowania odporności i wielu innych przemian zachodzących w organizmie. Na koniec zostały tłuszcze także potrzebne na przykład do przyswajania niektórych witamin oraz właściwego funkcjonowania neuronów.
Tag: odporność
odporność
Lek dostępny przez Internet
W obecnych czasach przyzwyczailiśmy się do łatwych rozwiązań. Gdy zaczynamy chorować bierzemy parę tabletek na raz by tylko się podleczyć, by dotrwać do weekendu i wtedy wskoczyć pod kołdrę i się wygrzać. Jednak rzeczywistość jest taka, że zamiast doprowadzać się do takiego stanu warto byłoby chociażby poprawić swoją odporność. Na to pozwalają nam między innymi kapsułki iskial. To rzeczywiście dobre rozwiązanie. Dzięki nim można poprawić swoją odporność, a co się z tym wiąże nie przeziębialibyśmy się ciągle i zyskamy energię do funkcjonowania. Co istotne kapsułki te możemy dawać już dzieciom w wieku powyżej trzech lat.
