W obecnych czasach jest duży lobbing na zracjonalizowaną dietę i uprawianie sportu. Zależnie od płci oraz wieku należy stosować zalecane składniki.
Tag: kontuzje
kontuzje
W jaki sposób należy postępować przy pojawieniu się jakiś urazów czy kontuzji w kolanach.
![](http://clarenaspa.pl/wp-content/uploads/images/53cfbbfe7ba91___flickr_12254607643_w150.jpg)
Uprawiając różne sporty narażonym się będzie na najróżniejsze kontuzje. Powstawać one mogą z rozmaitych przyczyn. Niekiedy może to być niewłaściwa rozgrzewka, zbyt duży wysiłek czy też przecenienie umiejętności. A czasami normalny pech, po którym będzie trzeba, podobnie jak we wcześniejszych sytuacjach, zrobić sobie dłuższy odpoczynek od aktywności. Zwłaszcza często wśród aktywnych sportowców i amatorów zdarzają się urazy kolan. Kolanowy staw to jeden z najciężej pracujących stawów w organizmie człowieka, jest również największym stawem.