Nadwaga to kłopot, który dotyczy wielu osób. W naszym kraju nie jest jeszcze tak zauważalny jak w krajach zachodnich lub w Stanach Zjednoczonych, jednak ogromnie prawdopodobne jest to, że niedługo się to odmieni. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest między innymi nieodpowiednia dieta jak i brak jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Rzadziej otyłość wynika z choroby, ale i takiego typu przypadki nie są niedostrzegalne. Jak uporać się ze zmniejszeniem wagi?