Prowadzisz aktywny tryb życia, trenujesz, uprawiasz sporty? Ale czy nie zapominasz o właściwej regeneracji? By starania przyniosły najlepsze rezultaty, a organizm szybko nabierał siły, musimy zaplanować czas na odpoczynek. Warto pamiętać, że nic tak nie koi umęczonych mięśni jak sesja w saunie lub masaż.