Nie da się ukryć, że w naszym życiu ogromnie ważną kwestia na pewno jest dieta. Jest to swego rodzaju paliwo, które w wielu przypadkach dodaje nam sił do działania. W praktyce niemniej pomimo tego w szeregu przypadków nasz pożywienie jest niedobrze zbilansowane. Większość z nas bowiem nie kieruje się zasadami racjonalnego odżywiania, co niewątpliwie ogromnie negatywnie odbija się na naszym zdrowiu.